为迎接“5·25”全国大学生心理健康日，倡导学生关注自我心理成长，5月22日，中专分校特邀思政课教师、二级心理咨询师杨明华老师开展题为“青春正好 向阳生长——我的情绪我做主”的主题讲座，百余名学生参与活动。

讲座中，杨明华老师以“525”谐音“我爱我”为切入点，强调自我接纳与关爱的重要性。她结合心理学理论，引导学生体察情绪变化，指出情绪的本质源于自我需求与认知角度的互动，并剖析了不合理信念对负面情绪的影响。通过案例分析，杨老师帮助学生区分正性与负性情绪，传授情绪管理技巧，鼓励大家以积极视角看待问题，培养稳定的心理状态。现场互动热烈，学生纷纷表示学会了用更理性的方式应对情绪波动。

此次活动是心理健康教育的重要实践，未来将持续开展多样化活动，助力学生成长为心态乐观、行为自律、三观端正的新时代青年。

中专分校

2025年5月23日